Здоров'я

 

Зміст

1.Як запобігти застуді, грипу, вірусній хворобі.

2. Прогноз поширення Ковід-19.

3. Атеросклероз. Профілактика.

 

1.Як запобігти застуді, грипу, вірусній хворобі.

  Застуда, грип, Ковід-19 – це вірусні хвороби. Симптоми хвороби у всіх майже однакові, але порядок виникнення симптомів різний. Симптоми Ковід-19: спочатку висока температура, сухий кашель, утруднене дихання, втома, втрата смаку та запаху характерна тільки для ковіду. Симптоми грипу: слабкість, біль головний і в тілі, кашель, гарячка. Симптоми застуди: чхання, нежить, біль у горлі та тілі. Ми не лікуємо, а рекомендуємо всім здоровим людям народну система 5 правил запобігти хворобі. Хто виконує 5 правил, той не хворіє на грип і застуду, тобто запобігає грипу і застуді, це перевірено на практиці. Хто виконує 5 правил, той також запобігає ковіду, за нашим висновком, бо досі не було випадків захворювання. Це можна буде підтвердити тестом ПЛР. Ці правила знайдені народом давно до нашої ери, перевірені. Порфирій Іванов зібрав їх у систему, назвав зіркою здоровя, випробував практично на собі за піввіку, він не застуджувався і не хворів і послідовники також. Бо організм зміцнює захисні сили, запобігає вірусній хворобі. Він описав і передав свій досвід усім людям, щоб люди не застуджувались і не хворіли. Іванов не називав цю систему своїм прізвищем, а називав наукою загартування. «1. Мити ноги до колін холодною водою щодня вранці й увечері, краще обливати все тіло. (Ін 13:5). 2. Здороватися з усіма людьми, які зустрічаються в житті. (Мф 5:48). 3. Допомогти людині, яка потребує допомоги, треба дати їй за своїми можливостями. Скажи собі, що даєш, щоб тобі не хворіти. 4. Щотижня 42 години не їсти від п'ятниці до неділі, до 12 годин. Перед їдою виходь надвір,  вдихай з висоти тричі й проси: «Учителю, дай здоров'я». (Мф 9:15; Ін15:7). Субота – це твоє свято. 5. Не плювати, не харкати на землю, не курити, не вживати алкоголь. Це п'ятикутна зірка». Яка їжа має бути у всіх людей? За ініціативою Іванова рекомендується всім не споживати їжу жирну, солодку більше норми. Бо це веде до відкладання бляшок холестерину в судинах, захворюванню атеросклерозу судин головного мозку, судин серця, і в результаті веде до інсульту, інфаркту, смерті.-fХолестерин виявлено в тканинах усіх тварин, і практично його нема в рослинах. Через це всім людям не треба споживати в їжі жирне м’ясо, печінку, яйця, вершкове масло, сало, молоко, сметану, жирну рибу. Рекомендується нежирне куряче філе, нежирна риба. Продукти допомагають очистити організм – це овочі, картопля, боби, горох, злакові, фрукти. Добове споживання холестерину з їжею має бути не більше 0,5 г, споживання холестерину більше норми веде до атеросклерозу. Вміст холестерину у вершковому маслі 0,27%, яйцях – 0,57%. Кожен може виконувати поради терпіти холод, голод при відсутності симптомів атеросклерозу судин. Якщо у вас є симптоми атеросклерозу, то рекомендується спочатку очистити судини від бляшок холестерину, а потім можна терпіти холод, голод 42 години. Судини поступово заростають бляшками холестерину, це показують симптоми. У віці 70 – 80 років у людей як правило виникають симптоми: шум у вухах, запаморочення голови (головокружіння), задишка, порушення пам’яти, зору, тремтять руки, безсилля. В даний момент препаратів, які можуть повністю очистити судини від бляшок, не існує. Вилікувати атеросклероз повністю неможливо. Єдиний вихід – це профілактика, дієта. Запобігайте хворобі, очищайте судини, поки не виникли симптоми! Система – це природне щеплення, здоровий спосіб життя. Свідоме терпіння без їжі включає процес автофагію й очищає організм. Якщо важко терпіти 42 години, то терпіть у суботу одну добу. Хто виконує 5 правил, той може перехворіти на інфекцію в легкій формі. Кожен має надіятися на себе, допомагати сам собі своїми рідними силами. Іванов хоче створити суспільний лад з любовю між людьми, він назвав його евволюцією. Здорові люди є в суспільстві зі здоровим ладом. Цитати Іванова. 7806:56. «Учитель вносить людям свою евволюційну спільну свідому пропозицію, щоб жити в природі однаково. Нам не треба в житті ніякої політики, не треба такий ріст економіки. Нам треба рівна одна для всіх зарплата. Ми всі до одного чоловіка повинні згодитися із цим утриманням, і взяти свою належну спільного надбання зарплату від малого до старого 33 карбованці в місяць (тепер 33 долари в тиждень). Якщо нам усім буде мало, всім прибавимо. Ми повинні ліквідувати всі наявні засоби в житті. Люди повинні простити людям наявні борги. Люди не повинні мати злоби і ненависті на кожну людину. Люди повинні випустити всіх ув’язнених і божевільних за моєю ідеєю». 6912:73. «Ми всі живемо не однаково, тому ми всі й бідні». Іванов не жалів віддати своє здоров’я людям. Він зробив те, що колись говорив нам Христос. Народ дав йому за це назву: Великий, Переможець природи, Учитель народу, Бог Землі за ділом. Його гімн. «Люди Господу вірили, як Богу. А він сам до нас на Землю прийшов. Смерть як таку вижене, а життя у славу введе. А люди зберуться на цьому бугрі. Вони гучно скажуть слово. Це є наше райське місце. Чоловікові слава безсмертна».

   Також інші методи є. Народний журнал природної мудростіПодібні заповіді є в ученні Христа, вони призначені для придбання імунітету природним шляхом. Він говорив учням, що любіть ворогів ваших, благословляйте їх, прощайте їм провини, не карайте позбавленням волі в тюрмі, не вбивайте. Христос мив учням ноги до колін холодною водою й учив, щоб і вони мили ноги іншим. Ін13:5. Він заповів любити всіх, вітати друзів і незнайомих. Мф 5:48. Він заповідав допомагати людям, які потребують допомоги. Він заповідав не вживати їжу через такі слова: «Весільні друзі не сумують, поки жених є з ними. Але дні настануть, коли відберуть у них жениха, і тоді вони будуть поститись». Мф 9:15. Його відібрали в учнів у п'ятницю, розп'яли і поховали. А в неділю він вийшов із гробу, прийшов до учнів, «вони дали йому печену рибу і мед, і він їв разом із ними». Лука 24:43. У зв’язку із цим нам усім треба від п’ятниці до неділі не вживати їжу. Він заповідав усі блага суспільства розподіляти порівну між усіма людьми, зарплата має бути всім однакова. Прощати людям провини, не карати в'язницею. Він заповідав просити в ім'я його. Ін 15:7. Христос й Іванов свідчать про одне – це є істина за законом.

2. Прогноз поширення коронавірусної хвороби   

   Особливістю пандемії COVID-19 без вакцинації є те, що швидкість росту кількості хворих відбувається за експоненціальною функцією. Експоненціальною залежністю називається таке зростання, коли швидкість росту кількості пропорційна самій кількості. Нехай кількість людей N, що захворіли, пропорційна інтервалу часу і різниці між максимально можливою кількістю Р хворих людей і кількістю захворілих N в даний момент часу t. ∆N = k(P – N)∆t. Виразимо закон в диференціальній формі:  dN/dt = k(P – N).  Розділимо в рівнянні змінні та інтегруємо. dN/(P – N) = kdt. – ln(P – N) = kt + A. Отримаємо: N = P – Aexp(-kt). (1).  Якщо N(0) = 0, то A = P. N = P[1 – exp(-kt)]. (2). Р = 7,4 млрд. людей у світі. При малих значеннях t експоненціальна функція (2) переходить у лінійну функцію від часу. N = k·t·7,4 млрд. (3). Більшість перехворіє за час t = 1/k. Час t приймає значення 1, 2, 3, 4…n од. Одиниця часу = один місяць. 30 червня t = 1 од., 31 липня t = 2 і т. д. Величину (k) можна знайти з ф-и (3), t = 5.  N = t·45,8/5 = 9,2·t млн. (4).  Ф. (4) діє, поки нема вакцинації.

Прогноз хворих за формулою (4) і факт кількості хворих 

Дата

Час t, оди.

Прогноз млн

Факт млн

Помилка %

30.06.2020

1

9,2

10,6

15

31.07.2020

2

18,4

17,7

3,8

31.08.2020

3

27,6

25,9

7,9

30.09.2020

4

36,8

34

7,6

31.10.2020

5

46

45,8

0,4

30.11.2020

6

55,2

62,6

13

Матеріал з Вікіпедії. Сторінка: «Пандемія коронавірусної хвороби 2019». Статистичні данні підтверджують пропорційну залежність. Експоненціальна залежність кількості хворих у будь-якій країні є така, як у світі. Дослідження показують, що з часом кількість антитіл до ковід, вироблених в крові пацієнта, істинно зменшується.

   Розказуйте всім, передайте цей досвід людям, надрукуйте. Бажаємо всім щастя, здоров’я. 2021.01.18. Послідовник Ош. Посилання. www.osh.kiev.ua

 

 

3. Атеросклероз. Профілактика

  

   Порфирій Іванов говорить, що люди звикли споживати їжу жирну, солодку більше норми. Вони споживають таку їжу без усякої міри, без контролю, а це шкодить їм у житті, здоровї. Тваринні жири містять холестерин, котрий відкладається бляшками на стінках судин, через це виникає невиліковне захворювання атеросклероз. Учитель Іванов просить усіх людей не споживати їжу жирну, солодку більше норми – це дасть здоровя, довголіття, продовження життя. Система загартування призначена продовжити життя людей до ста років і більше, але зараз у послідовників Іванова життя не продовжується через безмірне споживання жирної та солодкої їжі. Тривалість життя послідовників є приблизно 80 – 90 років, як і звичайних людей, які не загартовуються, їхнє життя закінчується в тяжких муках. Пять правил загартування, голодування не очищають судини  від бляшок холестерину. Зазвичай послідовники вмирають, як усі люди, через судинне захворювання атеросклероз, яке приводить до інсульту, інфаркту або іншої хвороби, і вони стають інвалідами, які не можуть обслужити себе в житті. Зараз нам усім треба користуватися досягненнями науки, щоб не хворіти і довго щасливо жити. Атеросклероз не можна вилікувати з допомогою  медичних препаратів, але можна запобігти його розвитку, поки людина молода, здорова. У людей у віці 70 – 80 років проявляються симптоми атеросклерозу судин головного мозку: шум у вухах, порушення памяті, запаморочення голови (головокружіння), порушення координації, ходьби, зору; тремтіння голови, пальців рук, безсилля. Тому всім треба змолоду запобігати хворобі атеросклерозу, поки не виникли симптоми хвороби. В природі є дві протилежні сторони: хороше і погане. Коли ми споживаємо їжу жирну, солодку і багато, ми вважаємо таке життя хорошим, любимо його. А природа так даремно своє хороше не дає, вона наші тіла жирні скоро умертвляє, ми отримуємо погане в природі. Ми всі завоювали смерть через жирне, хороше. Ми всі маємо усвідомити, що це хороше життя не сприяє еволюції людини. Через свідомість звичка щезає. Далі сайти медиків, лікарів, їхній практичний досвід боротьби з атеросклерозом.      

 

Google. Сайт. Атеросклероз сосудов головного мозга

   Атеросклероз сосудов головного мозга – патологический процесс, характеризующийся отложением липидных бляшек на стенках крупных сосудов, с последующим их разрастанием и замещением соединительной тканью. Происходит постепенное сужение просвета сосудов головного мозга и формирование недостаточности кровоснабжения. Наиболее часто происходит поражение внутренней и наружной сонных артерий. Причинав нарушении липидного (жирового) обмена. К такому нарушению могут привести следующие факторы: возраст; генетическая предрасположенность; питание с повышенным содержанием холестерина; избыточная масса тела; курение и злоупотребление алкоголем; малоподвижный образ жизни; хронические заболевание, например артериальная гипертензия, сахарный диабет.

   Симптомы

   Проблемы со сном: бессонница, тревожные сновидения, трудный подъем и проблемы с повторными засыпаниями.

Потеря чувствительности половины тела. Сильные, часто повторяющиеся головные боли; Повышение уровня холестерина в анализах крови. Изменение походки и нарушение координации. Изменение зрения, мелькание «мушек» перед глазами, шум в ушах. Эмоциональные изменения: раздражительность, депрессия, плаксивость и чувство тревоги; Приливы жара и потливость лица. Повышенная утомляемость, постоянная слабость и рассеянность. Дрожание подбородка и конечностей. Нарушение памяти, проблемы с краткосрочной памятью. Симптомы появляются, когда к органам стало поступать на 15% меньше крови.

   Признаки болезни зависят от стадии:

14696

   1. Основной симптом – это астения, сопровождающаяся утомляемостью, слабостью, снижением внимательности, общей вялостью. Нарушается сон, появляется бессонница или дневная сонливость. Головная боль и шум в ушах, ухудшение памяти. Помнят прошлое, но плохо новое.

   2. Появляется тревожность, мнительность, депрессия, перепады настроения. Постоянно болит голова и шумит в ушах, устойчиво нарушается речь – она становится нечеткой, меняется дикция, у больных кружится голова и появляется неустойчивость походки. Также ухудшаются слух и зрение, трясутся конечности и голова, человек перестает логично и четко мыслить.

   3. Развивается деменция, больной может вести себя как ребенок или стать агрессивным, плаксивым. Большинство людей теряют память, перестают интересоваться окружающим миром. Утрачивается способность ориентироваться во времени и пространстве, больному нужен постоянный уход, потому что он теряет навыки самообслуживания в быту. Эта стадия необратима.

   Лечение

   Основу лечения данной патологии составляет корректировка образа жизни. Диета с ограничением жиров, отказ от вредных привычек, режим физической активности, избегание стрессов, лечение хронических заболеваний. Медикаментозная терапия заключается в использовании гиполипидемических средств, антитромбоцитарных, гипотензивных и антиоксидантных препаратов, средств для улучшения микроциркуляции и симптоматической терапии. Лечение при таком заболевании направлено на то, чтобы восстановились обменные процессы, а вредный холестерин больше не оседал на стенках сосудов. Также восстановить кровообращение и нормализовать питание тканей головного мозга.

   Статины – уменьшают размер холестериновых бляшек, снижают риск сужения магистральных артерий головного мозга, приостанавливают рост бляшек. Антиагреганты – снижают вязкость крови, препятствуют тромбообразованию. Фибраты не оказывают влияние на размер бляшек, а понижают содержание триглицерида в крови.

      Диета

   Снизить потребление красного и жирного мяса и мяса в целом; ограничить употребление кондитерских изделий, сдобы; есть как можно меньше желтков яиц; ограничить в рационе твердые растительные жиры – маргарин; полностью исключить алкоголь, колбасы, фастфуд, консервы.

   Рекомендуется – овощи (свежие, квашеные, сушеные), крупы (рис, гречневая крупа, ячмень, пшено, овес, лен), свежие и сушеные фрукты, индюшачье и куриное филе, речная и морская рыба. Питаться нужно не менее 5 раз в день в одно и то же время малыми порциями. Пищу готовить методами варки, варки на пару, тушения, запекания.

   Возможные риски, связанные с атеросклерозом

   Самое опасное осложнение – это инсульт. Если при этом пациент имеет плохие пищевые привычки, лишний вес, мало двигается и регулярно подвергается стрессу, то с вероятностью 80% он станет в результате инвалидом, не способным обслуживать себя самостоятельно.

      Популярные вопросы

   Опасен ли атеросклероз сосудов мозга для жизни?

Да. Атеросклероз сосудов мозга может стать причиной ишемического инсульта.

   Какие симптомы на ранней стадии? Ухудшается память и внимание, возникают приступы головокружения, неврологическая симптоматика, транзиторные ишемические атаки (парезы, параличи, расстройства речи, координации и т. д).

    Может ли диета снизить риск развития атеросклероза? Может, но в незначительной степени. Одной только диетой предотвратить болезнь нельзя. Нужно не курить, не иметь лишний вес, много двигаться и принимать препараты для снижения уровня холестерина в крови (статины).

 

Google. Сайт: Ліпіди

(Жири)

   Джерело жирів. %, г/100 г. тканини.

   Соняшник – 18 – 32. Горіхи грецькі – 58 – 75.    Крупи: рис – 0,7; гречка – 3; овес – 6,6; пшениця, жито – 2 – 3. М'ясо: телятина – 23; свинина – 27 – 49. М'ясо куряче:  філе – 1,9; окорок – 11. Яйце: ціле – 12; жовток – 32,6. Риба: тріска – 0,6; хек – 2,2; окунь – 5; короп – 5; щука – 0,4.

    Холестерин. Холестерин виявлено в тканинах усіх тварин, і практично його нема в рослинах.

   Вміст холестерину в жиру продуктів, %. 

Яйця – 0,57; вершкове масло – 0,17 – 0,27. Печінка – 0,13 – 0,27; м'ясо – 0,06 – 0,1; риба – 0,3. Картопля – близько 2 мкг на 1г сирої тканини, або близько – 0,0002 г/100г. тканини.

   Добове споживання холестерину з їжею має бути не більше 0,5 г. Споживання холестерину більше норми веде до атеросклерозу. 100 г. жирного молока містить добову норму холестерину. Також 200 г. філе курки, або 300 г. тріски, або 100 г. риби хек містить приблизно добову норму холестерину. Дієта атеросклерозу основується на цих наукових даних.

 

Google. Сайт. Атеросклероз

Симптоми.

   Виникають болі в грудях. Задишка. Часті головні болі. Шум у вухах. Значно знижується працездатність. Появляється втома. Неміч. Підвищується артеріальний тиск. Пам'ять знижується. Регулярно виникають болі в області спини, може віддавати в ноги. Починаються проблеми з глитанням їжі. Виникають проблеми з кишковим трактом: запори, здуття. Мязовий тонус зменшується.

   Дієта.   

   Відмовитися від споживання: жирного м'яса, печінки, яєць, вершкового масла, сала, молока, сметани, жирної риби. Рекомендується: нежирна курка (філе), індичка, кріль, нежирна телятина.  Очистити організм допомагають продукти рослинного походження: картопля, боби, горох, злакові, фрукти. Така дієта відмінно лікує. Коли виникли симптоми хвороби, або один із симптомів, зразу беріться за дієту і робіть.

 

Google. Сайт. Атеросклероз судин: лікування…

   Симптоми. При порушенні коронарних артерій страждає серцевий мяз, розвивається ішемічна хвороба серця, Появляються ознаки стенокардії – болі в груді, задишка при фізичному навантаженню або в спокою. Із числа судин, які живлять мозок, страждають внутрішні сонна і позвонкова артерії. При цьому пацієнта може тривожити напад запаморочення (головокружіння), порушення памяті, зору, мови. Можливий параліч, сліпота.

   Фактори ризику атеросклерозу. Високий артеріальний тиск (140 і більше), холестерин у крові. Цукровий діабет.

   Холестерин і атеросклероз. Важливо регулярно контролювати «поганий» холестерин у крові, який відкладається на стінках артерій, що викликає ріст бляшок. При відсутності протипоказань рекомендується прийом статинов – медичний препарат, який знижує рівень холестерину в крові.

    Профілактика дозволяє побороти атеросклероз на ранніх стадіях – це дієта, нормальний артеріальний тиск, підтримувати нормальний рівень глюкози в крові.

   Медикаментозне лікування. Статини, антиагреганти (ацетилсалецилова кислота), яка зупиняє ріст бляшок, тромбів. Медикаментозне лікування починають тоді, коли дієта і здоровий спосіб життя не допомагає очистити організм. 

   Чи можна позбавитися атеросклерозу судин препаратами? На даний момент препаратів, які дозволяють позбавитися від атеросклерозу і очистити судини від бляшок, не існує. Атеросклероз повністю вилікувати неможливо. При запущених формах атеросклерозу часто застосовується оперативне лікування.

 

Google. Сайт. Цукровий діабет. Симптоми, профілактика

   Цукровий діабет – це захворювання, основною ознакою якого є стійке підвищення рівня цукру в крові. Нормальний рівень глюкози в крові коливається від 3,3 до 6,7 ммоль/л. Глюкоза є основним джерелом енергії,  своєрідним універсальним паливом для наших клітин, яке, згораючи, забезпечує нормальну функцію мозку, печінки, серця і м’язів. Інсулін – це гормон підшлункової залози, який забезпечує надходження глюкози в клітини організму, відповідає за регулювання обміну білків. Брак інсуліну або порушення його взаємодії з клітинами організму призводить до того, що з’являється гіперглікемія – стійке збільшення вмісту глюкози (цукру в крові). Цукровий діабет 1 типу пов’язаний з дефіцитом інсуліну: його виробляється мало або зовсім немає. Зустрічається в 10-15% випадків. При цьому типі діабету інсулінотерапія завжди потрібна. Цукровий діабет 2 типу: інсуліну виробляється достатня кількість, але він виявляється не потрібен.

   Основні симптоми діабету.  Посилене виділення сечі вдень і вночі, яке викликається підвищенням її осмотичного тиску через наявність в сечі розчиненої глюкози (її не повинно бути). Постійна спрага через виділення сечі. Невгамовний постійний голод, викликається нездатністю клітин поглинати, а також переробляти глюкозу без інсуліну. Виражене схуднення,  характерне для діабету 1-го типу.

   Дієта. Правильно харчуйтеся! Споживайте їжу з низьким вмістом жиру, з більшою кількістю рослинних волокон. П’ять блюд з овочами й фруктами в день. Їжте хліб з борошна грубого млива, макаронні вироби, рис, гречку, овес, ячмінь, овочі, капусту, картоплю. Харчуйтеся маленькими порціями через 4 години.  Не вживайте цукор і сіль!

  Розказуйте, передайте цей досвід людям. Бажаємо щастя, здоровя. 2021.01.18. Учитель Ош. Посилання. www.osh.kiev.ua